Rhume ou Grippe : Comment les reconnaître et quels remèdes naturels adopter pour vous et vos enfants?

Différencier le Rhume et la Grippe.

L’hiver est souvent synonyme de rhumes et de grippes. Ces maladies peuvent être éprouvantes, surtout pour les parents qui jonglent avec les responsabilités familiales. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour soulager les symptômes et renforcer votre immunité. Voici comment différencier le rhume de la grippe et quels remèdes utiliser pour vous et vos proches.

Le Rhume
Le rhume est une infection bénigne des voies respiratoires supérieures, causée le plus souvent par un rhinovirus. Ses symptômes incluent :

• Nez qui coule ou congestionné (Pensez à Petit Nez de Capucin!)
• Mal de gorge (Pensez à Gorge de Capucin!)
• Éternuements fréquents (Pensez à Petit Nez de Capucin!)
• Fatigue légère
• Une faible fièvre, parfois absente (Pensez à HRP-C de Nature’s Sunshine!)

Bien qu’ennuyant, le rhume disparaît généralement en quelques jours avec du repos, une bonne hydratation et des soins appropriés. Tenez bon!

La Grippe
La grippe de son côté est causée par le virus de l’influenza (“Flu” en anglais), et est plus sévère que le rhume. Ses symptômes se manifestent rapidement et incluent :

• Fièvre élevée (souvent 38,5 °C et plus)
• Douleurs musculaires et articulaires
• Grande fatigue
• Toux sèche persistante
• Maux de tête

La grippe peut durer jusqu’à deux semaines et entraîner des complications chez les personnes vulnérables.

Pas de soucis! Nous pouvons vous aider avec vos symptômes du rhume et de la grippe.

Les remèdes naturels suivants sont conçus pour aider votre corps à combattre les infections tout en apaisant vos inconforts :

HRP-C : Le renfort antiviral
HRP-C (liquide ou capsules) est une combinaison d’herbes chinoises conçue pour renforcer le système immunitaire face aux infections bactériennes et virales. Voici ses principaux bienfaits :

• Action antivirale et antibactérienne : Combat les infections chroniques et protège le corps contre les pathogènes.
• Réduction du stress : Aide le corps à mieux répondre aux agressions externes.
• Détoxification : Protège le foie et élimine les toxines.
• Réduction de la fièvre : Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

AL-J : Pour une congestion plus légère
AL-J est une excellente solution pour soulager la congestion nasale et apaiser les muqueuses respiratoires. Il contient des herbes comme la racine de bénitier et l’eupatoire, qui aident à :

• Réduire les inflammations des voies respiratoires.
• Augmenter la production de mucus sain pour dégager les voies respiratoires.
• Favoriser une meilleure circulation de l’air.

LH-C : Pour apaiser la toux
LH-C est une combinaison d’herbes qui renforce les poumons et réduit les irritations des voies respiratoires. Ses bienfaits incluent :

• Apaisement des tissus enflammés : Réduit les irritations liées à la toux sèche ou grasse.
• Soutien respiratoire : Particulièrement utile en cas de bronchite ou d’autres infections pulmonaires.
• Renforcement du système immunitaire : Stimule les défenses naturelles du corps.

Mais aussi…

Les Bains thérapeutiques : Gingembre/Moutarde et sel d’Epsom
Les bains chauds aident à détendre les muscles, stimuler la circulation et détoxifier le corps.

• Bain au gingembre et à la moutarde :
  • 2 c. à soupe de gingembre en poudre
  • 2 c. à soupe de moutarde en poudre
    Mélangez les ingrédients dans un bain chaud et détendez-vous pendant 20 minutes.
• Bain au sel d’Epsom :
  • 2 tasses de sel d’Epsom
  • Quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de ravintsara
    Ce bain aide à réduire l’inflammation et à calmer les douleurs musculaires.

L’important est d’agir rapidement!

Dès les premiers signes, il est crucial d’intervenir pour freiner la progression de l’infection :

• Renforcez votre immunité avec des remèdes comme HRP-C pour donner à votre corps un coup de pouce supplémentaire.
• Soulagez les symptômes localement avec AL-J pour une congestion nasale et LH-C pour une toux persistante.
• Hydratez-vous +++ pour éliminer les toxines plus rapidement.

Le repos et l’hydratation, deux remèdes entièrement gratuits et efficaces.

Le repos est essentiel : pendant que vous dormez, votre corps se régénère, produit des anticorps et combat les infections. Accordez-vous le temps nécessaire pour récupérer.

L’hydratation est tout aussi importante :

• Aide à fluidifier les sécrétions pour dégager les voies respiratoires.
• Élimine les toxines grâce au travail des reins et du foie.
• Préserve l’énergie en maintenant l’équilibre électrolytique.
• Et lisez notre article de blogue sur le sujet ici.

Petits conseils supplémentaires pour traverser l’hiver…

• Lavez-vous les mains fréquemment pour limiter la propagation des virus.
• Aérez votre maison pour renouveler l’air.
• Consommez des aliments riches en vitamines C et en zinc pour renforcer votre immunité.

Vous n’êtes pas seuls!

Chez Capucin nous comprenons les défis que représente la saison froide, surtout pour les parents. Nos conseillères, elles-mêmes mamans, sont là pour vous guider et vous soutenir avec des solutions naturelles adaptées à toute votre famille. N’oubliez pas que nous sommes très actifs sur la messagerie Facebook et que nous pouvons vous conseiller dans le confort de votre maison avec vos tous petits et vos grands !  Ensemble, faisons de cette saison un moment plus serein, naturellement.

Emilie Houde ND.A (candidate)