Préparer son corps à la maternité : l’impact d’une détox sur la fertilité et la santé du bébé.

Pourquoi faire une détox avant de tomber enceinte?

Environ une personne sur six a déjà fait face à l’infertilité à un moment ou un autre dans sa vie.¹ Même si certaines études suggèrent que cette tendance se stabilise, le débat reste ouvert dans la communauté scientifique. Une chose est sûre cependant : les perturbateurs endocriniens environnementaux jouent un rôle majeur dans les défis de fertilité. Alors, est-ce qu’une détoxification avant de commencer les essais bébé pourrait aider? Quelles sont les impacts sur la fertilité et la santé du bébé? Allons voir ça de plus près.

Le poids invisible des toxines

Chaque jour, on est exposé à un mélange de produits chimiques—du maquillage, des produits ménagers, des ustensiles de cuisine, et même de l’air qu’on respire. On y pense rarement, mais ces toxines s’accumulent tranquillement dans nos corps. Quand vient le temps de concevoir, c’est souvent là que les problèmes commencent. Pas étonnant que les taux d’infertilité augmentent autant chez les hommes que chez les femmes.

La détox, ce n’est pas juste pour « faire du ménage ». C’est une manière de préparer ton corps à un rôle hyper important : celui de porter la vie. J’ai vu plusieurs de mes clientes avec des taux élevés de métaux lourds, qu’on a pu corriger grâce à des programmes de détox personnalisés. Et devine quoi? Ces efforts ont souvent mené à des grossesses réussies. Moi-même, j’ai mis quatre ans à concevoir mon premier enfant. Une détoxification préalable a tout changé.

L’impact des toxines sur les générations futures

Les effets des toxines ne s’arrêtent pas à nous; ils se répercutent sur nos enfants. Bien que l’exposition aux fragrances (phtalates) ne soit pas directement liée au développement de l’asthme, certaines composantes des produits du quotidien sont associées à l’aggravation des symptômes d’asthme, à la dermatite atopique et aux allergies de contact.² Ces effets contribuent à une montée des préoccupations, comme l’autisme, le TDAH, les maladies auto-immunes, et plus encore.

Réduire l’exposition aux toxines avant la conception peut donc diminuer ces risques, offrant un environnement plus sain pour les parents et leurs futurs enfants. Mais attention, le « timing » est crucial : une détox trop près de la conception pourrait libérer des toxines dans la circulation sanguine, exposant ainsi le bébé en développement. C’est pourquoi je recommande de commencer une détox au moins six mois avant de concevoir et d’être suivi avec ton naturopathe. Les impacts d’une détoxification peuvent être très bénéfiques sur la fertilité et la santé du bébé.

Les chiffres qui font peur : les toxines chez les nouveau-nés

L’Environmental Working Group (EWG) a trouvé en moyenne 200 produits chimiques toxiques dans le sang du cordon ombilical des nouveau-nés.³ Dès la naissance, les bébés sont exposés à des substances pouvant influencer leur développement. Les perturbateurs endocriniens, par exemple, affectent les hormones, ce qui est critique durant la différenciation sexuelle du fœtus.

Préparer ton corps pour le grand voyage

Porter un bébé demande énormément à ton corps. Une bonne nutrition et des suppléments sont essentiels. Les recherches montrent que des carences en vitamines peuvent mener à des complications comme l’anémie, le diabète gestationnel ou l’hypertension.⁴ Voici quelques conseils à mettre en place au moins un an avant de tomber enceinte :

1. Troque tes produits toxiques pour des alternatives naturelles comme le vinaigre blanc, savon de castille ou savon noir, bicarbonate de soude, huile essentielle de Tea tree, etc.
2. Évite les contenants en plastique et les retardateurs de flamme (substances chimiques ajoutées à divers matériaux (comme les textiles, meubles et appareils électroniques) pour ralentir la propagation des Incendies).
3. Soutiens ta détox naturelle avec de bons aliments, des herbes, et des suppléments sûrs comme l’acide folique et la vitamine D.
4. Atteints dans la mesure du possible un poids santé.
5. Trouve des moyens pour mieux gérer ton stress pour maintenir un équilibre hormonal comme de la méditation, des techniques de respiration, yoga, etc.
6. Prendre des vitamines prénatales tel que Prenatal Ease « preconception » en est un bon exemple !  En plus d’être mon produit chouchou.

Comment un professionnel peut aider

Préparer ta santé préconceptionnelle ne doit pas être compliqué. Un naturopathe peut te guider avec un plan personnalisé pour optimiser tes chances de concevoir, tout en soutenant ta santé et celle de ton futur bébé. Avec le soutien d’un naturopathe, tu optimises les chances que ton parcours vers la maternité soit aussi serein que possible.

Prête à faire le saut? Je suis là pour t’accompagner. Pour prendre rendez-vous, cliquez ici.

Emilie Houde ND.A

Références:

1. Infertility Prevalence Estimates, 1990-2021. 1st ed. World Health Organization; 2023.

2. Parks J, Takaro TK. Exposure to cleaning products and childhood asthma: more than just a link? Expert Review of Respiratory Medicine. 2020;14(12):1185-1188. doi:10.1080/17476348.2020.1813572

3. Body Burden: The Pollution in Newborns | Environmental Working Group. July 14, 2005. Accessed November 8, 2024. https://www.ewg.org/research/body-burden-pollution-newborns

4. Adams JB, Kirby JK, Sorensen JC, Pollard EL, Audhya T. Evidence based recommendations for an optimal prenatal supplement for women in the US: vitamins and related nutrients. Maternal Health, Neonatology and Perinatology. 2022;8(1):4. doi:10.1186/s40748-022-00139-9